Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	66 g	66%
La energía (calorías)	137 kcal
Energía (julios)	573 kJ
Proteína	23.84 g	23.84%
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.76 g	7.76%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	5.03 mg	0.01%
El magnesio, Mg	86 mg	0.09%
El fósforo, P	141 mg	0.14%
Potasio, K	347 mg	0.35%
Sodio, Na	206 mg	0.21%
Zinc, Zn	1.63 mg
Cobre, Cu	1.03 mg
El manganeso, Mn	0.447 mg
El selenio, Se	44.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4 mg
tiamina	0.026 mg
Riboflavina	0.107 mg
La niacina	1.05 mg
Ácido pantoténico	0.208 mg
La vitamina B-6	0.342 mg
El folato, el total de	6 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	6 µg
La colina, el total de	65 mg	0.06%
Vitamina B12	9.07 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	26 µg
retinol	26 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	87 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.031 g	0.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.02 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.028 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.008 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.023 g	0.02%
18: 2 indiferenciada	0.004 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.009 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.01%
Colesterol	65 mg	0.06%
triptófano	0.309 g	0.31%
treonina	1.068 g	1.07%
isoleucina	0.828 g	0.83%
leucina	1.903 g	1.90%
lisina	1.465 g	1.46%
metionina	0.603 g	0.60%
cistina	0.187 g	0.19%
fenilalanina	0.824 g	0.82%
tirosina	0.759 g	0.76%
valina	1.037 g	1.04%
arginina	2.468 g	2.47%
histidina	0.488 g	0.49%
alanina	1.556 g	1.56%
Ácido aspártico	2.563 g	2.56%
Ácido glutamico	3.669 g	3.67%
glicina	1.495 g	1.50%
prolina	1.182 g	1.18%
serina	1.11 g	1.11%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg